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消炎的“高手”公布，敞开吃，冲走炎症，前列

时间：2021-04-26 15:45:39

说起前列腺疾病，相信大多数男性对前列腺炎并不陌生，因为这是男人比较高发的一种身体问题，虽然不会危及到生命的，但它伴随的一些症状，比如尿频、尿急、尿痛、尿不尽等，都会对男人的身心造成很大的影响，所以男性日常一定要注意保养好前列腺。

　　男人身体若有这5个症状，需要警惕前列腺炎：

　　1.小便方面：尿频、尿急、尿痛;

　　2.尿道方面：尿道口有“滴白”，尿液流过尿道干净到灼烧的疼痛感;

　　3.生殖系统方面：对“亲密事”不感兴趣，时间短，出现疼痛;

　　4.精神状态：精神状态差，注意力不集中，整天没有精神;

　　5.局部出席那疼痛：腹部、会阴、腰部、大腿内侧等疼痛;

　　消炎的“高手”公布，不是番茄，男人若敞开吃，冲走炎症，前列腺愈发强壮

　　番茄主要含有的成分，像番茄红素等，可这是一种抗氧化物质，可以起到预防前列腺癌，缓解前列腺炎有一定的作用，但这并不是说吃番茄就可以治愈炎症，只是说能起到一定的消炎作用，消除前列腺炎真正的“高手”还得是锌元素。

　　锌被称为“男人得生命之花”，不管是小蝌蚪得生成活动，还是前列腺液都与它息息相关，尤其是对前列腺来说，锌是非常重要的，可以拦截细菌，保护前列腺的健康。据有关数据表明，患有前列腺炎的男人，体内锌含量普遍低于正常男性，这也是为什么前列腺总是会复发的原因。

　　所以有前列腺的男人可以多吃锌，比如可以多吃富含锌的食物，比如牡蛎、瘦牛羊肉、蛋黄、猪肝、花生、芝麻、核桃等等，这些食物中锌含量都是比较丰富的，日常可以多吃。

　　除此之外，男人坚持做好2件事，告别炎症，前列腺很强壮

　　1.坚持健康的生活习惯

　　但这并不是说只靠饮食就可以完全改善的，如果日常生活中的一些坏习惯不改掉，依然很容易患上前列腺炎，比如说久坐、憋尿、烟酒不忌等，这些坏毛病一定要改掉，多站起来走走，多做些有利于下肢的运动，像慢跑、深蹲、快走等，都是有利于前列腺健康的。

　　2.保持每天喝水

　　此外，有前列腺炎的男人一定要多喝水，一来喝水多可以稀释尿液，缓解尿液流经尿道的疼痛，再一个，多喝水多排尿，也可以清除一些细菌，帮助清洁尿道口。

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