这样子“手淫”能够保护前列腺！渭南男科医院

男人自慰对健康只有害处吗？男人自慰对身体有什么好处？适度自慰有助缓解性奋，对男性健康来说，有一定的好处。相信很多人都了解，但男人自慰需要把握好尺度，不要盲目自慰。适当自慰对于男人前列腺有保护作用。

男性“用手”解决生理需求，其实是一种正常现象，但在思想观念保守的过去，一直被认为是邪恶的、低俗的，也极少被公开讨论。

过犹不及：频率过高有何危害？

当然了，由于“用手”能带来快感，释放压力、舒缓情绪，让身心放松愉悦，有些自制力不强的人可能会沉迷于这种活动，但频率过高对身体会造成一定危害。

1.前列腺炎

适度“用手”，可以帮助排出前列腺液，防止前列腺液过度堆积而引起炎症。但如果频率过高，就会使盆腔区域、前列腺区域反复充血，还会引发水肿，而这种状态恰好很适合细菌和病毒生长，这样就容易诱发前列腺炎。

2.尿道炎

尿道炎与前列腺炎形成原因相同，在多次性兴奋的刺激下，泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，产生炎症。

3.性功能障碍

自己用手时往往是以快速需求为目的，如果长期如此，到了两人活动时，快感会更快速来临，也就容易出现早泄。

判断早泄，可以参考这个标准：丁丁还没进入女性体内就射精或者进入后不到2分钟就“缴械”，以及总是不能自主控制，令伴侣有怨言，并且时间长达3个月以上。

男性该如何适度“释放”

适度“用手”释放无伤大雅，但如果像上瘾了一样停不下来，并且第二天起来感觉精神状态不佳，疲惫萎靡，则说明已经过度了，那么一定要想方法干预，逼着自己减少频率，避免损害身心健康。

可以试着丰富自己的生活，多找点事情做一做转移注意力，比如花时间锻炼，可以游泳、爬山、跑步、做力量训练，增强体魄。不过也要避免长时间独处，通过多和朋友沟通联系，参加活动进行社交，宣泄情绪，能减少精神上的紧张感和沮丧感，释放性压力。